Yoga

Gleichgewicht & Wohlbefinden

Körper & Geist

mittel

keine Geräte

Beschreibung

Bei uns wird Yin Yoga unterrichtet. Im Yin Yoga steckt die Philosophie von Yin und Yang.

 

  • Yin ist das “Ruhige”, der Gegensatz unserer schnelllebigen Zeit.
  • Die Asanas werden 2-5 min gehalten.
  • Das Ziel einer Yin Yoga Stunde ist ein ruhiger Geist, Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und körperliches Wohlbefinden zu erlangen.

 

Zu diesem Kurs benötigst Du keine Zusatzgeräte.

Trainer

Anna

Yoga