Wirbelsäule

Dieser Kurs ist die Basis, Deine Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und ohne Schmerzen das Leben genießen zu können.

Der Schwerpunkt liegt auf der Tiefenmuskulatur, die unseren Bewegungsapparat in der richtigen Position hält und unsere Organe stützt.

Abwechslungsreiche Übungen, bei denen Dehnung und Kräftigung gleichzeitig stattfinden können, bis hin zu einer Entspannung am Ende des Kurses ist alles dabei.

⇒ Mach dich bemerkbar, wenn es gerade ein bisschen im Rücken zwickt, wir finden auch für Dich den besten Weg