Stretch & Relax
Dehnung & Entspannung


Körper & Geist

Körper & Geist

leicht-schwer

keine Geräte
Beschreibung
Genieße bei Stretch & Relax nach einer intensiv Dehnung eine wohltuende Entspannung!
Durch einseitige Belastungen entstehen viele Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen sowie Müdigkeit etc.. Ein Dehnen der verspannten und verkürzten Muskeln lindert den Schmerz.
Hier werden einzelnen Muskelgruppen gelockert und die Gelenke mobilisiert. Für:
- mehr Beweglichkeit
- Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates
- angenehme Entspannung
- Wohlbefinden für Geist, Körper und Seele
Trainer
Joe