Rücken
plus

Stabilität

leicht-schwer

keine Geräte

Beschreibung

Die Wohltat für einen nachhaltig gesunden Rücken!

Gerade in der jetzigen Zeit mit vermehrtem Home-Office ist die Stabilisierung rund um die Rückenmuskulatur ja fast zu einen Muss geworden! Genau dies ist der Schwerpunkt in diesem Kurs.

Wir stärken bewusst und gezielt die Rückenmuskulatur sowie alle umliegenden Muskelgruppen wie Bauch/Beine/Po ohne viel Schnickschnack, dafür mit ganz viel Spaß und Leidenschaft und der nötigen Motivation der Trainerin.

Und das trotzdem für Jedermann! Mit einer ausgiebigen Dehnungseinheit zur Mobilisation und Entspannung am Ende der Stunde.

Trainer

Sandy

Rücken plus