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Rücken
PLUS
Stabilität
leicht - schwer
keine Geräte
Beschreibung
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Die Wohltat für einen nachhaltig gesunden Rücken!
- Gerade in der jetzigen Zeit mit vermehrtem Home-Office ist die Stabilisierung rund um die Rückenmuskulatur ja fast zu einen Muss geworden! Genau dies ist der Schwerpunkt in diesem Kurs.
- Wir stärken bewusst und gezielt die Rückenmuskulatur sowie alle umliegenden Muskelgruppen wie Bauch/Beine/Po ohne viel Schnickschnack, dafür mit ganz viel Spaß und Leidenschaft und der nötigen Motivation der Trainer.
- Und das trotzdem für Jedermann! Mit einer ausgiebigen Dehnungseinheit zur Mobilisation und Entspannung am Ende der Stunde.
Trainer
Thomas
