Rücken

PLUS

Stabilität

leicht - schwer

keine Geräte

Beschreibung

  • Die Wohltat für einen nachhaltig gesunden Rücken!

 

  • Gerade in der jetzigen Zeit mit vermehrtem Home-Office ist die Stabilisierung rund um die Rückenmuskulatur ja fast zu einen Muss geworden! Genau dies ist der Schwerpunkt in diesem Kurs.

 

  • Wir stärken bewusst und gezielt die Rückenmuskulatur sowie alle umliegenden Muskelgruppen wie Bauch/Beine/Po ohne viel Schnickschnack, dafür mit ganz viel Spaß und Leidenschaft und der nötigen Motivation der Trainer.

 

  • Und das trotzdem für Jedermann! Mit einer ausgiebigen Dehnungseinheit zur Mobilisation und Entspannung am Ende der Stunde.

Trainer

Thomas

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