Pilates

Dynamik & Entspannung

Körper & Geist

mittel

keine Geräte

Beschreibung

Nach einem kurzen Warm-Up wird die Aufmerksamkeit nach Innen gelenkt und die tiefe Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt.

 

  • Du erfährst eine dynamische und kraftvolle Stunde, abgerundet mit schönen Flows.
  • Als Ausklang genießt Du die Entspannung.
  • Fühle die innere Zufriedenheit und die äußere Eleganz!

 

Zu diesem Kurs benötigst Du keine Zusatzgeräte.

Trainer

Judit

Pilates