Power Workout

schwer

Langhantel etc.

Power Workout

mittel

keine Geräte

Stabilität

leicht-schwer

keine Geräte

Körper & Geist

leicht-schwer

keine Geräte

Körper & Geist

leicht-schwer

keine Geräte

Cardio, Ausdauer, Spass

leicht - schwer

keine Geräte

Dance

leicht

keine Geräte

Beschreibung

  • Du wünscht dir einen strafferen Körper?
  • Einen flachen Bauch?
  • Straffere Beine?

Dann bist Du hier im BodyShape richtig.

Bei BodyShape handelt es sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit Eigenkörpergewicht, bei dem der Körper gekräftigt und definiert wird.

In diesem Kurs kommen drei wichtige Faktoren zusammen:
BodyShape zielt auf den Aufbau von Muskeln, die Straffung des Bindegewebes und das effektive Verbrennen von überschüssigem Fett ab.

Trainer

Linda

BodyShape

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